OPTIMALISASI SELF-MANAGEMENT HIPERTENSI MELALUI PROGRAM GASKAN (GERAKAN SENAM DAN KONTROL TEKANAN DARAH) DI KABUPATEN MIMIKA

Abstract

Hipertensi merupakan masalah kesehatan prioritas pada kelompok usia produktif dan lansia yang membutuhkan pendekatan promotif dan preventif berbasis komunitas. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan mengoptimalkan self-management hipertensi melalui program GASKAN (Gerakan Senam dan Kontrol Tekanan Darah) di Kelurahan Wonosari Jaya, Kabupaten Mimika, Papua Tengah. Kegiatan dilaksanakan pada bulan April 2025 dengan pendekatan Plan-Do-Check-Act (PDCA), melibatkan 54 peserta (19 laki-laki dan 35 perempuan) berusia rata-rata 54,3 tahun. Intervensi berupa senam aerobik ringan disertai pemeriksaan tekanan darah dilakukan sebanyak tiga kunjungan. Hasil pemeriksaan menunjukkan rerata tekanan darah sistolik sebelum intervensi sebesar 140,37 mmHg dan diastolik 91,30 mmHg. Setelah intervensi, rerata tekanan darah sistolik menurun dengan selisih penurunan sistolik 19,35 mmHg dan diastolik 14,26 mmHg. Program GASKAN terbukti efektif, aman, dan mudah diimplementasikan sebagai strategi pengendalian hipertensi berbasis komunitas yang berkelanjutan melalui kolaborasi lintas sektor.