EDUKASI TENTANG LATIHAN RENTANG GERAK SENDI SEBAGAI PENCEGAHAN PENURUNAN KEKUATAN OTOT

Abstract

Penurunan kekuatan otot akibat penyakit tidak menular seperti diabetes melitus dan hipertensi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup, khususnya pada kelompok usia lanjut. latihan rentang gerak sendi (Range of Motion/ROM) merupakan intervensi efektif untuk mempertahankan fleksibilitas dan kekuatan otot serta mencegah komplikasi. Tujuan kegiatan ini adalah meningkatkan pengetahuan tentang latihan rentang gerak sendi pada masyarakat. Metode pelaksanaan kegiatan yaitu dengan melakukan pemeriksaan kesehatan, edukasi dan demonstrasi latihan rentang gerak sendi, sebelum dan setelah pemberian edukasi dilakukan pengukuran pengetahuan masyarakat. Hasil evaluasi menunjukan adanya peningkatan pengetahuan peserta dari kategori kurang menjadi baik sebesar 73,5%. Intervensi ini menunjukkan efektivitas edukasi latihan ROM sebagai strategi promotif dalam upaya mencegah penurunan kekuatan otot di masyarakat.